“Kilo kaybedemiyorum” diye üzülen hastaların yaptıkları en önemli yanlış, beslenme hatalarıdır. Kilo kaybı için uzun süre aç kalan, düzensiz yemek yiyen, besin dengelerini bozan diyetlerle metabolizmasını alt üst eden, bütün gün aç kalıp akşam saatlerinde sürekli buzdolabını ziyaret eden -hatta bu ziyaretlerini gece tatlı uykusunu bölerek sürdüren-, kilo vermeye çalışmasına rağmen hálá karbonhidratı fazla, şekerden zengin, besin yükü fazla besinler tüketerek, kafeinli içecekler ve diyet ürünlerle hipoglisemi nöbetlerini tetikleyen pek danışan tanıdım. Her şeyi bildiklerini ve her yolu denediklerini ama kilo kaybını bir türlü beceremediklerini anlatırken bile ümitsiz ve yorgundular.

Her yaşta, her kesimde, her dönemde sağlıklı beslenmeye ihtiyaç duyanlar vardır. Sağlıklı beslenmek için diyetisyen hizmetleri arayışına girebilirsiniz. Sağlıklı beslenmenin önemi hem gelecek için hem de bugün için çok büyüktür. Sağlıklı beslenmek demek gelecekteki hayatımıza yatırım yapmak demektir. Sağlıklı beslenen, bir uzman rehberliğinde beslenme alışkanlıklarını düzene sokan bir kimse hem daha sağlıklı yaşayacak hem de olası hastalıklara yakalanma ihtimalini azaltacaktır. Bir diyetisyenden yardım almanın yaş sınırı yoktur. Her yaştan bireyler diyetisyenden yardım alabilir. Özellikle çocukların bir diyetisyen yardımıyla beslenmesi zihinsel gelişimi açısından oldukça faydalı olacaktır. Ancak elbette ki bunu her diyetisyenim diyen kişi başaramayacaktır. Bu bakımdan diyetisyen seçiminize oldukça hassasiyet göstermeniz gerekmektedir.

Herşeyden önce bilmeniz gereken en önemli şeyler doğru olduğunu iddia ettiğiniz yanlışları öğrenmektir. Bu workshop size hiç tahmin bile edemeyeceğiniz ve doğru olduğundan emin olduğunuz beslenme hatalarınızı fark ettirecek.