Su hem insan vücudunda hem de yeryüzünde en çok bulunan maddedir ve yaşamak için en az oksijen kadar gereklidir. Ortalama olarak yetişkin bir bireyin vücut ağırlığının % 55-75’i sudur. Bu yüzdeler kişiye, vücut bileşimine, yaşa, cinsiyete ve diğer faktörlere bağlı olarak değişir.

Sıcak yaz ayları suyu daha fazla hatırlatsa da kış aylarında da su tüketiminin önemi büyüktür. Tüm vücut dokuları belli miktarlarda su içerir. Vücut suyunun azalması ciddi tehlikeler yaratır. Bu nedenle vücudunuzu kesinlikle susuz bırakmayınız.

Su ile gelen mucize:
Bazen gün içinde tükettiğimiz sıvılar nedeniyle su içmeyi unuturuz. Zaten yeteri kadar sıvı aldığımızı iddia ederiz. Ama durum hiç de sandığınız gibi değil. Tüm bu detaylar için sizi workshopumza bekliyoruz.